Category: LỐI SỐNG
Không gian chia sẻ những góc nhìn, kinh nghiệm và cảm hứng sống – từ tình yêu, hôn nhân, công việc, sức khỏe đến cách giữ gìn hạnh phúc và cân bằng trong cuộc sống hiện đại.
Làm thế nào để phòng làm việc tại nhà hiệu quả và sáng tạo hơn
Khám phá cách sắp xếp phòng làm việc tại nhà hiệu quả và sáng tạo, tối ưu không gian, giúp bạn tập trung và duy trì năng suất làm việc. [...]
Tối ưu không gian lưu trữ cho gia đình nhiều thành viên
Cách tối ưu không gian lưu trữ cho gia đình đông người giúp nhà gọn gàng, khoa học, tiết kiệm diện tích và nâng cao chất lượng cuộc sống. [...]
Tạo góc thư giãn trong nhà: Ghế bập bênh, giá sách, cây xanh
Học cách tạo góc thư giãn trong nhà với ghế bập bênh, giá sách, cây xanh để nghỉ ngơi, đọc sách, thư giãn tinh thần và tái tạo năng lượng. [...]
Power Nap – Giấc ngủ ngắn giữa ngày có lợi như thế nào?
Power nap giac ngu ngan giữa ngày giúp cải thiện sự tập trung, giảm mệt mỏi và tăng năng suất cho người bận rộn. [...]
Tập luyện sức mạnh cho người lớn tuổi: Có nên không?
Tập luyện sức mạnh cho người lớn tuổi có an toàn không? Lợi ích và cách bắt đầu bài tập giúp tăng sức khỏe, hạn chế loãng xương, cải thiện chất lượng [...]
Làm sao để uống đủ nước mỗi ngày một cách đều đặn?
Tìm hiểu cách uống đủ nước mỗi ngày một cách đều đặn, giúp bạn duy trì năng lượng, đẹp da, khỏe mạnh, phù hợp người bận rộn tại Mỹ. [...]
Hiểu đúng về chất béo tốt và xấu trong chế độ ăn hàng ngày
Tìm hiểu chất béo tốt và xấu, cách nhận biết, lựa chọn chất béo trong chế độ ăn hàng ngày để giảm cân, phòng bệnh tim mạch và duy trì sức khỏe. [...]
5 mẹo giúp ngủ ngon hơn không cần thuốc
5 mẹo giúp ngủ ngon không cần thuốc, cải thiện giấc ngủ tự nhiên, giảm stress, ngủ sâu hơn, tỉnh táo và khỏe mạnh hơn mỗi ngày. [...]
Ảnh hưởng của ánh sáng xanh từ điện thoại đối với giấc ngủ
Ánh sáng xanh từ điện thoại gây khó ngủ, giảm chất lượng giấc ngủ. Tìm hiểu nguyên nhân và cách hạn chế ảnh hưởng của ánh sáng xanh. [...]
Meal Prep: Bí quyết ăn uống lành mạnh, tiết kiệm thời gian
Meal Prep giúp bạn ăn uống lành mạnh, tiết kiệm thời gian, giảm chi phí, phù hợp người bận rộn muốn duy trì sức khỏe tại Mỹ. [...]