Category: Sống lành mạnh
Chia sẻ thói quen sống tích cực, cách chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, từ chế độ ăn uống, vận động, giấc ngủ đến cân bằng cảm xúc – hướng đến một cuộc sống hài hòa và khỏe mạnh mỗi ngày.
7 cách mạnh mẽ để lấy lại kiểm soát cuộc sống mỗi ngày
Cuộc sống bận rộn khiến bạn dễ mất kiểm soát cảm xúc và thời gian. Bài viết này chia sẻ 7 phương pháp thiết thực giúp bạn lấy lại kiểm soát cuộc sống, [...]
10 Giải Pháp Giảm Văn Hóa Kiệt Sức Tại Mỹ Giúp Bạn Lấy Lại Cân Bằng
Văn hóa kiệt sức tại Mỹ đang khiến hàng triệu người mất cân bằng. Bài viết này phân tích nguyên nhân, hậu quả và 10 giải pháp thực tế giúp bạn lấy lại [...]
Hội chứng kẻ mạo danh (Imposter Syndrome): Sự thật bất ngờ và lý do bạn không nên lo lắng
Hội chứng kẻ mạo danh (Imposter Syndrome) thường khiến nhiều người cảm thấy mình chưa đủ giỏi, chưa xứng đáng với thành công. Nhưng sự thật, vấn đề kh [...]
Vận động viên điền kinh tập luyện trong nhà kho: Sự thật bất ngờ
Không phải ai cũng biết: nhiều vận động viên điền kinh chuyên nghiệp phải tập luyện trong nhà kho thay vì trung tâm Olympic xa hoa. Đây là lý do! [...]
Vết thương quá khứ có đang cản trở thành công của bạn?
Những vết thương quá khứ có thể khiến bạn mất tự tin, sợ hãi và bỏ lỡ thành công. Hãy học cách chữa lành để vượt qua và sống một cuộc đời ý nghĩa hơn. [...]
Sống vui thay vì sống mua sắm: Bí quyết dùng tiền để hạnh phúc
Sống vui thay vì sống mua sắm là cách tận dụng tiền bạc để tạo ra hạnh phúc đích thực: thời gian chất lượng với người thân, không phải đồ hiệu xa hoa. [...]
Người giàu cũng có thể khổ tâm – Sự thật sau cánh cửa giàu sang
Tưởng rằng giàu có đồng nghĩa với hạnh phúc, nhưng sự thật là người giàu cũng có thể khổ tâm vì cô đơn, áp lực và cuộc sống bị chi phối bởi vật chất. [...]
Cách thiết lập “giờ đi ngủ vàng” giúp ngủ ngon hơn
Thiết lập giờ đi ngủ vàng là bí quyết đơn giản giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đặc biệt hữu ích với người hay trằn trọc hoặc dậy giữa đêm. [...]
Thiền và yoga giúp bạn cân bằng cuộc sống thế nào?
Thiền và yoga giúp giảm stress, cân bằng cuộc sống, cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất cho người Việt tại Mỹ. [...]
3 quốc gia Châu Âu trả tiền cho bạn khi chuyển đến sống năm 2025
Khám phá 3 quốc gia Châu Âu sẵn sàng trả tiền để bạn chuyển đến sống, hỗ trợ từ $13,000 đến $60,000 cùng nhà ở, đất, và trợ cấp hàng tháng. [...]